Esta semana, eu divulguei no meu instagram @RaphaelaQueiroz (Segue lá, vai! (:blush:)) que o blog conquistou mais uma parceria: a da clínica Espaço Formas! Para marcar esse momento, a fisioterapeuta dermato-funcional Henna Victória traz, a partir de hoje, várias dicas de saúde e beleza para todos nós ficarmos cada dia mais bonitos! Ah! Fiquem ligad@s, porque temos uma grande novidade ao final do post! Não vai perder, né? 

1.USE PROTETOR SOLAR

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Eu uso este aqui, mas com FPS 30. Indicado para pele oleosa. Fale com um dermatologista para ter a indicação do melhor produto para a sua pele.

Use protetor solar com fator de proteção maior que 40 diariamente e com PPD 28 no mínimo, em qualquer estação do ano. Evite exposição solar excessiva, principalmente, das 10h às 16h, mesmo com o filtro solar.

2. FAÇA A LIMPEZA DA PELE

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Faça a higiene da pele  diariamente e com produtos adequados. É indicado também fazer limpeza de pele profunda periodicamente.  Consulte um profissional  habilitado em estética e em dermatologia para os procedimentos

3. HIDRATE

Hidratar frequentemente a pele do rosto (mesmo se for oleosa ) e do corpo;

É importante hidratar de dentro pra fora também!

4. NÃO DURMA COM MAQUIAGEM

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Nunca dormir de maquiagem e retirá-la com produtos específicos.

5. NÃO FUME

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Não fume. O tabagismo acelera o envelhecimento, desidrata e causa manchas na pele. Além disso, piora a acne e atrapalha a cicatrização.

6. COMBATA O ESTRESSE

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O estresse é um dos responsáveis pelo envelhecimento e pela acne.

7. PROTEJA A SUA PELE CONTRA OS DANOS EXTERNOS

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Use antioxidantes para proteger a pele contra a poluição, que danifica a pele e é responsável pela formação de radicais livres.

8. NÃO ESPREMA AS ESPINHAS

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Não esprema ou manipule cravos e espinhas. Esse ato pode ocasionar manchas, cicatrizes ou infecções graves.

9. TENHA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Ter uma dieta saudável e equilibrada, rica em vitaminas, minerais, ácidos graxos essenciais e antioxidantes e beber 2 a 3 litros de água por dia.

10. DURMA BEM

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Uma boa noite de sono pode fazer milagres para a pele e, principalmente, para as olheiras.

 

 

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Todos essas dicas foram repassadas pela fisioterapeuta dermato-funcional, Henna Victória, responsável pela Clínica Espaço Formas. Criada há 5 anos, o local oferece muitas opções de tratamentos estéticos. Para quem quiser conhecer, a Espaço Formas fica na rua Barão do Rio Branco, 1336, no Centro, bem próximo ao Instituto Batista de Roraima. O telefone para contato é 3624-5867.

 

 

E a GRANDE NOVIDADE é que nós vamos sortear uma limpeza de pele no Instagram! Então, sigam @RaphaelaQueiroz e @clinicaespacoformas! (:dance:)

Um beijo para autoestima!

 

 

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